Sociale contacten
Mensen die geen of weinig sociale contacten hebben meer kans op dementie. Het is niet precies bewezen waar dit aan ligt. Sociale contacten zijn een mooie manier om de hersenen te activeren. Dit komt doordat wanneer je aan het praten bent met ander mensen je hersenen constant worden geprikkeld. Ook is het zo dat mensen die geen contact hebben met andere mensen eenzamer zijn en zo vaker somber of depressief zijn. Voor sommige mensen is het lastig om sociale contacten te behouden of te maken, vooral op latere leeftijd. Toch is het heel belangrijk om dit wel te doen. Zoek bijvoorbeeld contact met oud bekende of met de buurvrouw of buurman. Zelfs een praatje in de supermarkt kan bijdragen aan het sociale contact. Wanneer je werkloos bent of al bent gepensioneerd is het ook een optie om vrijwilligerswerk te gaan doen. Zo blijf je toch in contact met andere mensen.